POSMETROMEDAN.com – Polresta Deli Serdang mengadakan penyuluhan kesehatan pola hidup sehat dari RSUD Deli Serdang, bagi personil yang sedang menjalani perawatan mengalami disana, Sabtu (16/1/21).
Giat yang dilaksanakan di lapangan hijau Mapolresta Deli Serdang, tersebut tetap melaksanakan protokol kesehatan manjaga jarak pakai masker. Turut lhadir Kapolresta Deli Serdang Kombes Pol Yemi Mandagi, SIK, Kabag Sumda Kompol Srimin Pinem, SH, M,Kn , Urkes Polresta Deli Serdang, pihak RSUD Deli Serdang dr. Fitri Nur Malni S, SpGK dan personil Polresta.
Kapolresta Kombes Pol Yemi Mandagi, SiK pada sambutannya mengatakan salah satu pola hidup sehat adalah mengatur pola makan yang baik olah raga rutin dan istirahat yang cukup.
Bila ada gejala yang mengganggu kesehatan cepat berobat dan konsultasi dengan dokter agar penyakit segera dapat diatasi. “Jangan begadang, apalagi sampai larut malam itu tidak ada gunanya dan akan berdampak buruk tentunya bagi kesehatan kita serta tetap menjalankan protokol kesehatan. Kegiatan ini juga merupakan suatu terobosan baru Polresta Deli Serdang dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan anggota Polresta Deli Serdang,” tandasnya.
Sementara itu, ahli Gizi Klinik dr. Fitri Nur Malni S, SpGK dalam pencerahannya seputar kesehatan mengatakan, sebagai solusinya, penting bagi personil untuk menjaga kesehatan.
“Yang pertama terapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makan yang kaya serat seperti sayuran dan buahkarena dapat menyerap kadar lemak kolestrol dalam tubuh. Hindarkan makanan yang mengandung minyak seperti goreng gorengan serta minuman ringan terlebih minuman yang berakohol sangat tidak baik bagi kesehatan kita. Olahraga setiap hari minimal 30 menit dan pola istirahat yang cukup,” ungkap dokter ahli Gizi tersebut.
Usai pencerahan dari dokter ahli gizi dilanjutkan sesi tanya jawab oleh personil seputar penyakit dan penyembuhannya kemudian dilanjutkan pemeriksaan kesehatan bagi para personil seputar kadar gula darah, Kolesterol, Asam Urat serta Tekanan darah. (asw)
